大椎穴——通陽(yáng)第一大穴
[定位]
后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。
(低頭，頸部最突起骨頭下方凹陷處)
灸療功效：
清熱解表，鎮(zhèn)靜安神，疏經(jīng)通絡(luò)。
[主治]
1、頸肩背部疼痛及上肢麻木、頭暈、乏力、失眠等癥(鎮(zhèn)痛灸)
2、感冒、咳嗽、氣喘等外感病癥(感冒灸)
身柱穴——止咳第一要穴
[定位]
位于第三胸椎棘突下凹陷處。
[主治]
頭痛、咳嗽、氣喘等外感病癥。(感冒灸、咳嗽灸、哮喘灸)
中脘穴——強(qiáng)健脾胃、補(bǔ)益中氣
[定位]
前正中線上，臍上4寸。
(肚臍與胸劍聯(lián)合連線的中點(diǎn)處)。
灸療功效
常灸中脘和天樞穴，能溫中散寒、強(qiáng)健脾胃促消化。
改善食欲不振、消化不良、胃部不適等癥狀。
[主治]
和胃理氣，通腑化滯。
胃腸病，胃痛、嘔吐，腹脹，泄瀉。(鎮(zhèn)痛灸或胃痛灸)
關(guān)元穴——你的“千年野人參”
[定位]
臍下三寸(四橫指)。
灸療功效
常灸能培補(bǔ)陽(yáng)氣，改善疲勞，使人精力充沛、陽(yáng)剛十足。
女性常灸能溫暖子宮，疏通經(jīng)絡(luò)。改善畏寒怕冷、手腳冰涼、宮寒痛經(jīng)等癥狀。
[主治]
月經(jīng)不調(diào)(鎮(zhèn)痛灸或痛經(jīng)灸)
命門穴——青春不老穴
【定位】
第2腰椎棘突下凹陷中，(肚臍正對(duì)的后正中線上)。
灸療功效
常灸能培補(bǔ)元?dú)�、振奮精神、壯腰健腎，永葆青春活力。
[主治]
虛損腰痛 下肢酸軟
前列腺炎 腰肌勞損
生殖泌尿 雙足逆冷
中極穴—通利第一要穴
[定位]
位于前正中線肚臍下4寸。
灸療功效
常灸能預(yù)防和改善前列腺疾病引起的尿頻、尿急、尿不盡等問(wèn)題。女性常灸能補(bǔ)益腎氣，暢享性福生活
[主治]
膀胱經(jīng)募穴。通利膀胱，益腎調(diào)經(jīng)。
小便不利——前列腺灸
足三里——長(zhǎng)壽第一大穴
[定位]
犢鼻穴下三寸，脛骨前嵴外一橫指。
灸療功效
常灸能調(diào)和脾胃、強(qiáng)身健體、健康長(zhǎng)壽。
[主治]
強(qiáng)壯保健要穴
胃腸道疾病——胃痛灸
陽(yáng)陵泉穴
[定位]
在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。
下肢痿痹，膝關(guān)節(jié)疾患——鎮(zhèn)痛灸或風(fēng)濕灸
三陰交——美容第一大穴
[定位]
位于內(nèi)踝尖直上3寸。
灸療功效
常灸能調(diào)氣血、養(yǎng)卵巢、美膚養(yǎng)顏永不老 。
[主治]
健脾化濕，疏肝補(bǔ)腎(強(qiáng)腎灸)
涌泉穴——引火下行第一大穴
[定位]
位于足底中線前、中三分之一交點(diǎn)處。當(dāng)足趾屈時(shí)，足底前凹陷處。
[主治]
高低血壓 中風(fēng)偏癱
神經(jīng)衰弱 前列腺肥大增生
失眠健忘 下肢浮腫 關(guān)節(jié)痛(強(qiáng)腎灸或足療灸)
